خوابیدن به پشت، دست‌ها بالا
- مفید برای کمر و صورت
به این حالت خواب، وضعیت «ستاره دریایی» نیز می‌گویند... ادامه در وب سایت سلامتیک
۱ نظر
۳۱ ارديبهشت ۹۴ ، ۱۵:۱۸
خوابیدن به پشت، دست‌ها بالا
بی اندازه شیرینی جات نخورید
به جز اینکه با خوردن شیرینی جات وزنتان را بالا میبرید، صورتتان را هم پیرتر میکنید ... ادامه در وب سایت سلامتیک
آلبالو به دلیل برخورداری از سطوح بالای آنتی اکسیدان‌ها، ضد التهاب است و در درمان سرطان موثر است.
مصرف هفته‌ای یک تا دو بار ماهی باعث عملکرد بهتر مغز می‌شود.
گردو نه تنها موجب افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد می‌شود
ماسک شیر و جو ضد ریزش مو:
یک قاشق غذاخوری آرد جو
یک قاشق غذاخوری روغن بادام
یک قاشق غذاخوری شیر
را مخلوط کنید و خمیر حاصل را روی سر بمالید.
بعد از دو دقیقه با آب و شامپو بشویید. ...ادامه در وب سایت سلامتیک
همه ما ریفلاکس را چند بار در زندگی‌مان تجربه کرده‌ایم
مثلا وقتی غذای تند می‌خوریم، ترشی مصرف می‌کنیم که حاوی سرکه زیادی است یا پرخوری می‌کنیم.
کلسیم را فراموش نکنید
کلسیم یکی از مهم‌ترین املاح مورد نیاز زنان است.
به این دلیل که زنان همواره در معرض خطر پوکی استخوان بویژه پس از شروع دوره یائسگی قرار دارند.
مطالعه متخصصان تغذیه کالیفرنیا نشان می دهد که آووکادو با کاهش وزن، احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، علایم آرتروز و کلسترول و افزایش جذب مواد مغذی و