سلامتیک | نیازمندی های تخصصی سلامت

سلامتیک | اولین و تنها ترین وب سایت تخصصی نیازمندی های سلامت (پزشکی ، ورزشی)

سلامتیک | نیازمندی های تخصصی سلامت

سلامتیک | اولین و تنها ترین وب سایت تخصصی نیازمندی های سلامت (پزشکی ، ورزشی)

۱۲ مطلب در مهر ۱۳۹۴ ثبت شده است

 در وعده‌ی شام از چربی‌ها و پروتئین‌ها بیش از حد استفاده نکنید.

هضم غذاهای چرب زمان زیادی طول می‌کشد و غذاهای پروتئینی باعث افزایش تولید نوعی مواد شیمیایی در مغز می‌شود

که باعث می‌گردد احساس هوشیاری کنید.

اما وعده‌های غذایی کم چرب، سریعتر هضم می‌شوند

و کربوهیدرات‌های سالم، تولید مواد شیمیایی دیگری را که به آرامش خوابتان کمک می‌کنند، افزایش می‌هد

۰ نظر ۲۹ مهر ۹۴ ، ۱۵:۵۱
سلامتیک دات کام


پاچه گوسفند در مقایسه با سایر قسمت‌های آن که مورد مصرف غذایی قرار می‌گیرد چربی کمتری دارد و منبع پروتئینی مناسب برای بدن به شمار می‌رود.


پاچه گوسفند و گاو به دلیل اینکه حاوی کلسترول..... ادامه در سلامتیک

۰ نظر ۲۵ مهر ۹۴ ، ۱۵:۰۶
سلامتیک دات کام

آرتریت به مجموعه چند بیماری از جمله آرتریت روماتوئید ، استئوآرتریت و ... گفته می شود که مشخصه‌ همه آن ها التهاب مفصل است . در مبتلایان به آرتریت مصرف داروهای ضد التهابی که پزشک تجویز کرده است، علایم متعدد آن مانند... ادامه در سلامتیک

 

۰ نظر ۰۲ مهر ۹۴ ، ۱۲:۳۳
سلامتیک دات کام


 پختن و حرارت‌دهی مناسب به برخی از سبزی‌ها باعث افزایش ارزش تغذیه‌ ای مواد موجود در آن‌ها می‌شود.

تفت دادن و پختن باعث بهبود هضم و جذب مواد پروتئینی می‌شود مگر اینکه... ادامه در سلامتیک

 

۱ نظر ۰۲ مهر ۹۴ ، ۱۱:۴۷
سلامتیک دات کام

 مردانی که زندگی پرتنش و پراسترسی دارند، زودتر از سایر هم سن و سالان خود جان خود را از دست می دهند.

در پژوهشی جدید به بررسی میزان تاثیر تنش های مختلف بر طول عمر مردان پرداخته است. در این مطالعه، دو نوع اصلی از عوامل تنش زا مورد بررسی قرار گرفتند. اولین نوع تنش ها، به استرس های جزئی ناشی از عجله داشتن... ادامه در سلامتیک

 

۰ نظر ۰۲ مهر ۹۴ ، ۰۹:۴۱
سلامتیک دات کام


ـ بهترین میوه آزمایش شده برای درمان یبوست انجیر است که می‌توانید آن را به چند روش استفاده کنید.

ـ هنگام خشکی مزاج انجیر (تازه یا خشک) را مثل آجیل در فواصل چند ساعت یک بار چند عدد بخورید.

ـ شب چند عدد انجیر خشک را... ادامه در سلامتیک

۰ نظر ۰۲ مهر ۹۴ ، ۰۸:۲۰
سلامتیک دات کام


با رسیدن به ۵۵ سالگی، احتمال افزایش فشارخون ۹۰درصد است. اما این موضوع به این معنا نیست که نمی توان از بروز آن پیشگیری کرد. در واقع قدم اول ایجاد تغییر در شیوه زندگی از جمله کاهش وزن، ورزش کردن و اتخاذ کردن برنامه غذایی سالم است.
 

برخی از عواملی که... ادامه در سلامتیک

 

۰ نظر ۰۱ مهر ۹۴ ، ۱۵:۱۸
سلامتیک دات کام

تحقیقات بر روی حیوانات ازمایشگاهی نشان داد که سرکه سیب به کاهش کلسترول خون و فشار خون کمک می نماید و به سلامت قلب کمک کرده واز سرعت رشد سلول های سرطانی می کاهد .

رفع مشکلات معده

اگر مشکل معده شما مشکلی باکتریایی باشد یک جرعه از آب سرکه سیب به خاطر خاصیت آنتی بیوتیکی...ادامه در سلامتیک
۰ نظر ۰۱ مهر ۹۴ ، ۱۲:۵۲
سلامتیک دات کام

مویز در وزن گیری جنین مؤثر است چرا که ارزش غذایی بالایی دارد و طبیعت آن گرم و تر است. مویز؛ مقوی رحم است و با مصرف مویز زنان باردار جنین خود را از سقط حفظ می‌کنند.

مویز انگور رسیده‌ای است که روی بوته و با روش سنتی خشک شده باشد. بسته به نوع انگور خواص مویز متفاوت است.  مویز در وزن گیری جنین موثر است چرا که ارزش غذایی بالایی دارد و... ادامه در سلامتیک

 

۰ نظر ۰۱ مهر ۹۴ ، ۱۱:۰۷
سلامتیک دات کام

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ریختن شیر در چای می‌تواند از لک شدن دندان‌ها جلوگیری کند

نتایج این مطالعه نشان می‌دهد یک پروتئین موجود در شیر از لک شدن دندان‌ها پیشگیری می‌کند و... ادامه در سلامتیک

 

۰ نظر ۰۱ مهر ۹۴ ، ۰۹:۳۸
سلامتیک دات کام