قبل از یوگا بخوانید
شنبه, ۱۰ مرداد ۱۳۹۴، ۰۷:۲۷ ب.ظ
یوگا و نکات مهم درباره آن
اغلب کلاس های یوگا بر آموزش وضعیت جسمی، تکنیک های تنفس و مدیتیشن تاکید دارند. برخی از این کلاس ها به منظور تمدد اعصاب و ریلکسیشن طراحی شده اند. بعضی از آموزش های یوگا به شما یاد می دهند.... ادامه در سلامتیک
۹۴/۰۵/۱۰