درباره شیر بیشتر بدانید
چهارشنبه, ۲۵ شهریور ۱۳۹۴، ۱۲:۳۵ ب.ظ
اصول راهنمای غذایی USAD در سال ۲۰۰۵، میزان وعده‌های مصرفی توصیه‌شده شیر را به دو تا فنجان در روز افزایش داد. این اصول راهنما به طور خاص مردم را تشویق می‌کرد که میزان بیشتری شیر بی چربی و کم چربی و لبنیات ساخته‌شده از آنها را بخورند.
در مقابل، براساس هرم‌غذایی هاروارد، شیر بخشی ضروری از یک رژیم‌غذای... ادامه در سلامتیک
۹۴/۰۶/۲۵