اضافه کردن ماست کم چرب به رژیم غذایی روزانه، خطر افزایش فشارخون را کاهش می دهد.
کسانی که به مدت طولانی ماست مصرف کرده اند، فشار سیستولیک پایین تری دارند و خطر افزایش فشارخون در آنها پایین تر است.
عدم درمان فشارخون بالا موجب... ادامه در سلامتیک
زمانی که فردی بیمار می شود، تمامی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن وی، مصرف و سیستم دفاعی فعال تر می شود که برای تقویت آن، بدن به مواد غذایی مناسب نیاز دارد.
دوران بهبودی کمی زمان بر است و در این مدت فرد دچار کم آبی می شود و... ادامه در سلامتیکانسانهای نخستین با افزودن غذاهای نشاسته‌ای به رژیم غذایی‌شان، انرژی اضافی را که برای حمایت از مغز بزرگ‌شان لازم بود.
انسان‌ها از نظر فیزیکی تفاوت‌های مهمی با حیوانات دارند، از جمله این که دارای مغز بسیار بزرگتری هستند که حدود یک چهارم از کالری مصرفی آنها را می‌سوزاند. اما کشف و درک رژیمی که... ادامه در سلامتیکالتهاب سوزش پشت جناح، سوزش سر دل و استفاده از مسکن‌های بروفید و غیر اسکروئیدی باعث ایجاد این بیماری می‌ود.
بیماری التهاب معده علامتی ندارد و در مواردی مانند: هنگام غذا خوردن، سوزش پشت جناح، سوزش... ادامه در سلامتیک
از هر ۸ زن، یکی نیز در طول زندگیش با مشکل تیروئید مواجه می شود. از کار افتادگی تیروئید به حدی شایع است که حتی با نادیده گرفتن هم درمان می شود. اما در واقعیت، اگر تیروئید خوب کار نکند، هیچ چیز در بدن شما خوب کار نخواهد کرد.
کمردرد عضوی از خانواده شایع‌ترین بیماری‌های جهان مانند سرماخوردگی، آلزایمر یا افسردگی به شمار می‌آید.
کمردرد علت‌های مختلفی دارد. این در حالی است که در آغاز امر برای 85 درصد کمردردها دلیل روشنی پیدا نمی‌شود. پس باید چه کار کرد؟در داخل کره چشم، مایعی به نام زلالیه وجود دارد که در پشت لایه رنگی جلوی چشم تولید شده و سپس از طریق سوراخ مردمک به داخل قسمت قدامی جریان مییابد و بعد از طریق کانالهای خروجی دور قرنیه، خارج میشود. به طور تقریبی مقدار زلالیه تولید شده...ادامه در سلامتیک
کسانی که می‌خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7:30 صبح است و کسانی که اصلا صبحانه نمی‌خورند بهتر است که این عادت خود را تغییر دهند.
برای سالم زیست باید خواب آرام و راحتی داشته باشیم، در هر یک از ساعت‌های شبانه...ادامه در سلامتیک
گروه وسیع و مضری از مواد شیمیایی صنعتی به آسانی در شیر مادر تجمع یافته و می توانند برای نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند خطرناک باشند.
این مواد شیمیایی که به PFAS (پرفلوئورو
آلکیلیت) معروف هستند به طور گسترده در تولید پارچه های ضد لک، ضد آب و
حتی بسته بندی مواد غذایی استفاده می شوند. این مواد قابلیت ایجاد سرطان و
تداخل با