چربی‌های شکمی نتیجه عدم تعادل هورمون‌های بدن می‌باشد که می‌توان با مصرف برخی غذاها میزان آن را کاهش داد.
بروز مشکلات بهداشتی از سن 50 سال به بعد اتفاقی اجتناب ناپذیر است اما سبک زندگی و شیوه تغذیه برای حفظ یک زندگی سالم و به تأخیر انداختن این بیماری‌ها امری حیاتی است.
گنجاندن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی مردان بالای 50 سال... ادامه در سلامتیک
گوشت قرمز، یکی از مواد غذایی مغذی و مفید و جزو بهترین منابع پروتئین است که تقریباً هفته ای ۳-۲ بار در سفره غذایی خانواده های ایرانی جای دارد.
بهترین محل برای نگهداری گوشت قرمز تازه و گرم تا 72 ساعت درون یخچال با دمایی حدود 4 درجه سانتی گراد بالای صفر است. اما اگر بخواهید آن را بیشتر از 72 ساعت نگهداری کنید، باید درون فریزر با دمای نزدیک... ادامه در سلامتیک
مصرف سیرابی جهت جلوگیری از ریزش مو و ابتلا به سرطان موثر است.
با اشاره به اینکه سیرابی یکی از قسمت‌های معده نشخوارکنندگان است، معده این جانوران شامل 4 قسمت سیرابی،شیردان، هزارلا و نگاری بوده که خوردن سیرابی برای سلامتی بدن توصیه می‌شود.
مصرف غذایی سیرابی... ادامه در سلامتیک
معاون وزیر بهداشت با بیان اینکه محصولات لبنی سنتی مورد تایید نیست، افزود: مردم این محصولات را جایگزین لبنیات پاستوریزه نکنند.
وی گفت: در حوزه لبنیات خوشبختانه... ادامه در سلامتیک
بهترین زمان خواب ساعت حدود 11 شب تا چهار صبح دانست.
بین حدود ساعت 11 شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب شبانه ترشح می‌شوند و چنانچه فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ها نمی‌توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند.
65 درصد از مردم جهان در کشورهایی زندگی میکنند که چاقی، بیشتر از لاغری باعث مرگ‌ومیر آنها می‌شود. در حال حاضر، 44 درصد از موارد جهانی ابتلا به دیابت، 23 درصد از بیماری‌های ایسکمیک قلبی و 41-7 درصد از سرطان‌ها به‌طور مستقیم به افزایش وزن و چاقی ربط داده شده‌اند.
1. آلودگی صوتی: زندگی کردن در مناطقی که دارای آلودگی‌های صوتی شدید ناشی از... ادامه در سلامتیک
دانه خشخاش است که در اصل دانه های روغنی به دست آمده از گیاه خشخاش که این دانه ها قابل استفاده نان، کیک، رولتها و بیسکویتها می باشد.
دانه های خشخاش اغلب به عنوان چاشنی یا به عنوان یک ادویه با پنیر محلی، تخم مرغ، سالاد، سس، ادویه کاری، سس برای گوشت و ماهی استفاده می شود.
خواص درمانی دانه های خشخاش ادامه در سلامتیک...
بارها در مورد این موضوع که قبل از خواب بهتر است پوست صورت را از آلاینده‌ها پاک کنید صحبت شده اما کمتر در مورد اهمیت شستشوی صورت در صبح خوانده‌ایم در صورتی که این عمل به اندازه شستشوی قبل از خواب اهمیت دارد.
در طول شب پوست همچنان فعال است و صبح سلولهای مرده‌ای روی پوست قرار دارند که... ادامه در سلامتیک
میوه‌ها برای تقویت و محکم کردن پوست مفید بوده و از شلی و افتادگی آن جلوگیری میکنند.
احتمالاً تصور می‌کنید که داشتن پوستی قوی و محکم فقط در سایه استفاده از کرم‌های گرانقیمت و صرف هزینه‌های بالا امکان‌پذیر است. البته که نمی‌شود با صرف خوردن میوه انتظار معجزه داشت. باید رژیم غذایی سالمی دنبال کنید و... ادامه در سلامتیک