حتماً شما هم افراد زیادی را می‌شناسید که هنگام خوردن انگور هسته آن را خارج می‌کنند. چون جویدن آن حالت ناخوشایندی برای اکثر افراد دارد. اما شاید باورتان نشود زمانی که دارید با سماجت تلاش می‌کنید هسته انگور را خارج کنید در واقع یک گنجینه را دور می‌اندازید.
همین هسته‌های کوچک و سفت و اعصاب خرد‌کن به حفظ جوانی، سلامت، زیبایی و... ادامه در سلامتیکدرباره مزاج قهوه کمی اختلاف وجود دارد ولی این را باید دانست که هرچه قدر قهوه کهنه تر باشد سرد و خشک تر می‌شود.
قهوه خشک کننده رطوبت های بدن است
قهوه ملین طبع، ادرار آور، مُسکن و بازکننده انسدادهاست... ادامه در سلامتیکلیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایست و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود.
بدون شک در مورد خواص لیموترش زیاد شنیده اید و احتمالا دور و برتان افرادی هم هستند که می گویند صبح ها یک فنجان آب با چند قطره لیموترش می نوشند.
بامیه فواید زیادی دارد. این سبزی کوچک سرشار از فیبر است و دوست دستگاه گوارش به حساب می‌آید.
بامیه: ویتامین‌ها و مواد معدنی
میزان بالای فیبر موجود در این میوه برای افرادی که روده‌های حساسی دارند و همچنین برای بچه‌ها بسیار مفید است. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن می‌باشد.
هندوانه این میوه‌ی سرخ آبدار کم کالری، منبع طبیعی از بهترین آنتی‌‌اکسیدان‌ها بوده که طبیعت فراهم کرده است.
اصول راهنمای غذایی USAD در سال ۲۰۰۵، میزان وعده‌های مصرفی توصیه‌شده شیر را به دو تا فنجان در روز افزایش داد. این اصول راهنما به طور خاص مردم را تشویق می‌کرد که میزان بیشتری شیر بی چربی و کم چربی و لبنیات ساخته‌شده از آنها را بخورند.
در مقابل، براساس هرم‌غذایی هاروارد، شیر بخشی ضروری از یک رژیم‌غذای... ادامه در سلامتیک
انار و دانه های مانند جواهر یاقوت آن، برای هزاران سال، برای اهداف دارویی استفاده شده است.
انار میوه ای خاورمیانه ای است که ادعا می شود برای بیماری های قلبی، فشار خون بالا، التهاب و برخی از سرطان ها از جمله سرطان پروستات مفید است.
انار منبع خوبی از فیبر است. همچنین دارای ویتامین های... ادامه در سلامتیک
صحبت کردن از بواسیر یا همان هموروئید برای بسیاری از افراد مشکل است.
این مشکل نیز مانند هر مشکل دیگری بدون خواست فرد بروز میکند و باید چاره‌ای برای آن اندیشیده شود. در خصوص هموروئید آگاهی‌های زیادی لازم است. تغذیه برای مبتلایان به این مشکل از اهمیت بالایی برخوردار است. در واقع لازم است که در مصرف برخی مواد غذایی... ادامه در سلامتیک
عسل آنقدر هم که فکر می کنیم سالم نیست و تاثیرات عسل بر سلامتی تفاوت چندانی با شهد ذرت فروکتوز بالای فرآوری شده ندارد.
این باور که شهد ذرت فروکتوز بالای فرآوری شده برای سلامتی
مضر و عامل ایجاد چاقی و دیابت است، باعث شد تا تیم تحقیقاتی وزارت کشاورزی
آمریکا(یو. اس. دی. ای.) این ماده را مورد... ادامه در سلامتیک
کسانی که نمی‌توانند یکنواختی رنگ موهای‌شان را تحمل کنند یا به‌خاطر سفید شدن موها چاره‌ای جز رنگ کردن‌شان ندارند، همیشه نگران عواقب استفاده از این محصولات شیمیایی هستند. البته این نگرانی چندان هم بی‌مورد نیست. خطر چه سرطان‌هایی با استفاده مداوم از رنگ مو بیشتر می‌شود. بیشتر زنان در طول سال... ادامه در سلامتیک