با انجام ورزش‌های زیر به طور مرتب و صحیح می‌توانید افزایش قد داشته باشید.
قد نهایی شما به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط می‌شود، غلط است. عوامل محیطی مانند ورزش، تغذیه، وضعیت خواب، بیماری و استرس بر رشد قد شما تاثیر می‌گذارند.تعریق، مکانیسم طبیعی بدن جهت حفظ تعادل دما و آب و دفع سموم و مواد زاید می‌باشد و توسط غدد عرق که در تمام سطح بدن و با تراکم بیشتر در نواحی کف دست و پا و پیشانی و زیر بغل قرار دارند، انجام می‌گیرد. گرما، رطوبت، تنش‌های عصبی، عملکرد اعضای داخلی بدن همچون قلب، کلیه و دستگاه عصبی و مصرف بعضی داروها مثل.. ادامه در سلامتیک
بعضی افراد از سالاد به جای وعده غذایی به منظور کاهش وزن استفاده می کنند. این در حالیست که سالاد ها نمی توانند منبع خوبی برای تامین انرژی مورد نیاز بدن باشند.
معمولا انواع سالادهایی که ما ایرانی‌ها مصرف می‌کنیم... ادامه در سلامتیکیکی از جراحی‌های عمده در میان کودکان مربوط به افتراق آپاندیسیت است که این بیماری در صورتی که به موقع تشخیص و درمان نشود، سبب مرگ در کودکان خواهد شد.
ضمن اینکه در مواد تشکیل‌دهنده بسیاری از این فست‌فودها باید تردید کرد، گوشت مورد استفاده در این فست‌فودها با مواد بسیار بی‌کیفیت و غیراستانداردی مخلوط می‌شود و در تهیه آن به هیچ عنوان نکات بهداشتی رعایت نشده است.
ضمن اینکه از مواد نگهدارنده بسیاری در این ترکیبات بهره می‌گیرند که اصلاً مناسب نیستند.
ایراد دوم آنها ادویه بسیار زیاد به ویژه... ادامه در سلامتیک
خوردن سیب مزایای سلامتی دیگری از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان، فشار خون بالا، دیابت و بیماری‌های قلبی را در پی دارد.
تغییرات کوچک در رژیم غذایی در کنار افزایش استفاده از استاتین‌ها می‌تواند... ادامه در سلامتیک
اگر خانمی افسردگی دارد، باید قبل از اقدام به بارداری، درمان شود چون ممکن است افسردگی در دوران بارداری به رشد جنین آسیب برساند.
افسردگی در زنان
امروزه بیشتر خانم‌ها بیش از پیش فشارهای روانی داخل و خارج خانه را تحمل می‌کنند و... ادامه در سلامتیک
یکی از اختلالات شایع روانی، اختلالات جسمی غیرقابل توجیه از نظر پزشکی است که الگو و قالب مشخصی ندارند. اگر می‌خواهید با برخی از این اختلالات آشنا شوید با ما همراه شوید.
پارسینه: ویژگی‌های بعضی از اختلالات روانی شامل علایم و... ادامه در سلامتیک
یک سری روش های معمول هست که برای درمان ناخن جویدن به والدین توصیه می شود که به قرار زیر هست:
- چون ناخن جویدن ناخودآگاه و بر اثر فشار اضطراب درونی صورت می گیرد، لذا با رفع علل اضطراب زا با روش های خوشایند فرد را از عمل خودآگاه سازید.
قرص های روغن ماهی که به اُمگا ۳ معروف هستند می توانند مضرات فراوانی برای بدن داشته و بهتر است که از مصرف آنها خودداری شود.
دریافت این ماده از طریق قرص های موجود می تواند برای بدن مضر باشد. اسیدهای چرب موجود در این قرص ها عامل اصلی بروز... ادامه در سلامتیک